Wie man gefrorene grüne erbsen speichert

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Sie sind eine vielseitige Zutat für viele Speisen.

Zusammenfassung

Das Einfrieren von grünen Erbsen ist eine einfache Methode, um sie länger haltbar zu machen. Du kannst sie auch vorsichtig mit einem sauberen Küchentuch trocken tupfen, um überschüssiges Wasser zu entfernen. KaliumFür Flüssigkeitsbilanz und physiologische Regulierung,

5.

Deshalb zeigen wir Ihnen heute die Anweisungen, um es richtig zu machen.

  • Schritt 1. Viel Spaß beim Einfrieren!

Grüne Erbsen einfrieren

Grüne Erbsen sind ein beliebtes Gemüse, das sich hervorragend zum Einfrieren eignet, um es länger haltbar zu machen. MagnesiumFür die richtige Nerven- und Muskelfunktion,

2.


So kannst du später nur die Menge entnehmen, die du auch wirklich brauchst.

  • Luftdicht verpacken

    Drücke so viel Luft wie möglich aus den Gefrierbeuteln, bevor du sie verschließt. Auch die Konservierungsschritte sind gefrorener blumenkohl kochen einfach und schnell, Sie benötigen eine Plastiktüte und teilen die Erbsen in Portionen.

    Es entfernt die Luft in den Beuteln und schließt sehr gut.

    Es wird empfohlen, die Portionen so zuzubereiten, dass nur das Nötigste aufgetaut wird und die restlichen Erbsen nicht beschädigt werden.

    • Schritt 8. Als nächstes werden wir einfache Methoden untersuchen, um ihre Süße und Textur zu maximieren.

       

       

       

      Nährwert von gefrorenen tiefgefrorenes gemüse im backofen zubereiten Erbsen - die Fakten abbauen

      Verständnis des Ernährungswerts von gefrorenen grünen Erbsen

       

      Erbsen mit Flash-gefrorenen Erbsen behalten 95 %+ Nährstoffe gegenüber frischen Erbsen und bieten außergewöhnliche Ballaststoffe, Protein und Vitamine pro Portion.Laut USDA -Daten stapelt sich 100 g gefrorene grüne Erbsen -Ernährung:

      NährstoffMenge% Täglicher WertGegen frische Erbsen
      Kalorien774%Identisch
      Protein5.2g10%+8% mehr*
      Faser5.5g22%Gleich
      Vitamin k24.8µg31%-2% weniger
      Vitamin c18mg20%-5% weniger
      Folsäure (B9)63µg16%Identisch
      *Während des Gefrierprozesses konzentriert

      Darüber hinaus sind Erbsen eine hoch nahrhafte Lebensmittelzutat mit einer Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen, einschließlich der folgenden:

      Reich an Vitaminen und Mineralien:

      Erbsen sind eine hervorragende Quelle für Vitamin C, die die Gesundheit des Immunsystems unterstützt, und eine signifikante Quelle für Vitamin A und Vitamin K, die für das Sehen, die Immunität und die Blutgerinnung kritisch sind.

      Deshalb geben wir Ihnen mittel gegen gefrorene autoscheiben die Schritte, um Erbsen im Kühlschrank frisch zu halten, die einfach und schnell zu befolgen sind.

      • Schritt 1. Vermeiden Sie Produkte mit zusätzlichem Salz/Zucker.

         

        Storage Pro Tipp: Verwenden Sie innerhalb von 6 Monaten für eine optimale Vitamin -Retention.

        Salat Boost: Kühle Erbsen mit Mikrowellen, zum Hühnersalat hinzufügen.

        2. Auftauen über Nacht: Geben Sie die gewünschte Menge Erbsen aus dem Gefrierschrank in den Kühlschrank und lassen Sie sie für beste Ergebnisse über Nacht auftauen.

        2. Erbsen abtropfen lassen

      Mit Hilfe eines Siebes die Erbsen sehr gut abtropfen lassen.

      • Schritt 3.

        Global: Gerösteter Kreuzkümmel (indisch) oder Soja-Ingwer (asiatisch).
        4. Ob Hobbykoch oder Profikoch – das Beherrschen der Kunst des Einfrierens von grünen Erbsen wird Ihre kulinarischen Kreationen verfeinern und Ihnen eine praktische Quelle dieses vielseitigen Gemüses bieten. Textursteuerung: Verhindert ein Überkochen (stoppen Sie, wenn sie hellgrün sind).

         

        Einfache Servierideen

         

        1.

        es immer eine gute Idee, sie zu Hause zu haben, aber wie alle Lebensmittel haben, sie ein garantiertes Verfallsdatum schon lange??

        Um Erbsen kurzfristig frisch zu halten, können Sie Ihren Kühlschrank maximal 5 Tage nutzen. Wählen Sie die besten Erbsen

      Sie müssen diejenigen auswählen, die frisch und nicht geschlagen sind.

      Wenn Sie solche kaufen, die in ihren Schoten geliefert werden, wählen Sie diejenigen, die eine helle Farbe haben und nicht geöffnet sind.

      • Schritt 2.

        Einfach, übersichtlich und kostenlos!

        Kostenlos downloaden! Immer bereit: Erhältlich jede Saison, Waschen, Beschuss oder Vorbereitung gefrorenen lachs dämpfen. Drei wichtige Vorteile festigen ihren wesentlichen Status:

         

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