Magerquark mit gefrorenen früchten

Startseite / Magerquark mit gefrorenen früchten

Hier sind deiner Phantasie keine Grenzen gesetzt. B. mithilfe eines Schneebesens.

  • Bereite deine Nachtischschalen vor, fülle Beeren oder gemischte Fruchtstücke ein und verteile darauf deine Quarkcreme.
  • Bei Bedarf streust du noch einige Schokoflocken darüber und warum hält sich gefrorenes rindfleisch länger als fettes schweinefleisch ist dein gesundes Sommerdessert verzehrbereit.

    Wie wäre es mit tiefgekühlten Blaubeeren, Kirschen oder Erdbeeren anstatt Himbeeren? Jetzt zubereiten! Dann versuch doch mal diesen himmlischen Chia Pudding!

    • Quark mit Früchten - perfekt für warme Tage

    Zuletzt aktualisiert: 24.02.2025

    Quark mit Früchten ist nicht nur ein erfrischendes Sommerdessert, sondern auch eine gute Proteinquelle.

    eine Banane oder ein Apfel

  • 1ELvon deinem Lieblingstopping z.B. Den Topf anschließend von der Kochstelle nehmen. Mit Schokoflocken. Denn diese lassen sich ebenfalls hervorragend zu einem Püree bzw. Du kannst deinen Quark nach Herzenslust variieren und mit deinen Lieblingstoppings verfeinern. Vanillezucker

  • 2 EL Zucker oder 1-2 TL Ahornsirup

    • Zubereitung

    1. Verrühre alle Zutaten z.

      Allerdings sind diese beiden Zutaten auch etwas teurer.

    Zutaten für 2 Portionen

    • 250 g Magerquark
    • 3 EL Milch
    • 1 Päck.


      Dann versuch doch mal diesen Quark mit Früchten! Es schmeckt auch gut, einen Teil der Beeren mit Vanillezucker zu pürieren und unter den Quark zu mischen.

      Gutes Gelingen und viel Vergnügen wünscht Ihnen Ulla Scholz!

    .

    Wähle die Früchte ganz nach deinem Geschmack. Statt Amarettini passen auch Löffelbiskuit.

    Magerquark lässt sich auf so viele unterschiedliche Arten und Weisen zubereiten sowie verfeinern. Mit Mandeln toppen und anschließend genießen.

    Notizen

    • Du suchst nach einer weiteren gesunden Frühstücks-Alternative zum klassischen Brötchen?

      Zuckerschnee.de

      Du suchst gefrorener pangasius im ofen proteinreiches Frühstück, das gesund ist und dich für mehrere Stunden satt macht?

      Und das ganz fix 😉 Du wirst überrascht sein, wie schnell du ein leckeres und gesundes Frühstück gezaubert hast. Mandeln

    Anweisungen

    • Die gefrorenen Himbeeren zusammen mit dem Agavendicksaft in einen dessert gefrorene himbeeren brauner zucker Topf geben und bei mittlerer Hitze erwärmen bis die Beeren vollständig aufgetaut sind.

      Meinen gesunden Frühstücksquark bereite ich im folgenden Rezept ohne Sahne zu und verwende keinen weißen Industriezucker. Nach Bedarf kannst du die Fruchtsose nun durch ein Sieb geben um sie von den Kernen zu befreien.

    • In der Zwischenzeit die Zitrone heiß waschen, Schale fein abreiben und den Saft auspressen und zusammen mit dem Magerquark und 1–2 EL Wasser in einer Schüssel cremig rühren.
    • Banane schälen und in Scheiben schneiden und zusammen mit der Fruchtsose über deinen Quark geben.

      Mandeln sind hier mein absoluter Favorit 😉 Aber auch gehackte Haselnüsse oder Walnüsse, Chiasamen und gepuffter Amaranth sind tolle Möglichkeiten Abwechslung in dein Frühstück zu bringen.

      Zutaten

      • 100gMagerquark

      • 1TLZitronensaft einer Bio-Zitrone & zusätzlich etwas Abrieb

      • 4ELtiefgekühlte Himbeeren (oder eine andere Sorte Obst)

      • 1ELAgavendicksaft (oder Reissirup,Honig oder Apfelsüße)

      • frisches Obst z.B.